Michael sagt Gute Nacht 2

Beschreibung

Autogenes Training und Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene

Diese 45 minütige Hörkomposition wirkt beruhigend auf Körper und Geist.

„Michael sagt Gute Nacht 2“ wurde speziell entwickelt, um einen sanften Übergang in den Schlaf zu unterstützen. Sie fördert Entspannung, erleichtert das Einschlafen und stärkt positive Glaubenssätze.

Gesprochen von einer sanften Kinderstimme, ist diese Klangreise eine ideale Einschlafhilfe für Kinder – aber auch für Erwachsene geeignet.

Durch regelmäßige Anwendung unterstützt sie den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke und ebnet den Weg zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben.

Eigenschaften:

– Speziell komponierte Musik zur Beruhigung und Senkung der Herzfrequenz

– Sanfte Naturklänge, die das Nervensystem beruhigen

– Elemente des autogenen Trainings, die den Körper in den Ruhezustand versetzen

– Geführte Atemübungen zum Erlernen entspannungsfördernder Atemtechniken

– Nutzung der besonders aufnahmefähigen Phase vor und während des Schlafs

Vorteile:

– Stärkung des Selbstwertgefühls

– Förderung sozialer Fähigkeiten

– Unterstützung der Lernbereitschaft und Ausdauer

– Hilfe bei der Emotions- und Verhaltensregulation

– Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper

– Förderung von Dankbarkeit

– Verbindung zur Natur und Kreativität