Psychological counseling and audio tools to reduce stress and improve well-being
Our thoughts influence our feelings and our behavior.
By building positive thought patterns and believe systems, we can improve our emotional wellbeing.
We all want to feel good. We want to achieve our goals, feel appreciated and live a fulfilled life. We want to avoid unpleasant feelings whenever possible, but life just rains down on us and determines how we feel. We have no control over this. Right?
Scientific findings clearly say: Not true!
The way we feel is determined by the way we think.
There is at least one conscious or unconscious thought before every emotion.
But where do these thoughts come from?
Throughout our lives and with each of our experiences, we construct inner structures of knowledge about this world and how it works.
What we think we know governs our thoughts, feelings and behaviors and shapes our expectations. It creates our individual reality.
But so often those things we think we know are simply wrong or at least unfavorably distorted. Many people live their lives well below their own potentials and feel less happy than they could, because they are misguided and slowed down by negative beliefs and unconscious behavioral programs.
Scientific research clearly shows that up until the end of our lives, we ourselves have a say in how we develop.
If we succeed in replacing dysfunctional, negative thought patterns and beliefs with positive and goal-oriented ones, we can better achieve our self-imposed goals and lead a more fulfilling, healthier and more pleasant life.
Wellness for your Ears
Ungestresst durch Ost und West
Entspannung für Zwischendurch – Für Kinder und Erwachsene
Unsere speziell entwickelten Hörerlebnisse, gesprochen von einer fröhlichen Kinderstimme, bieten eine wertvolle Auszeit in unserem Alltag. Ursprünglich für unsere Kleinen konzipiert, helfen diese Audio-Sessions auch Erwachsenen, kurze Momente der Ruhe und Erholung zu finden, um neue Kraft zu schöpfen. Sieben Minuten sind lang genug, um sich zu entspannen und kurz genug, um sie leicht in unseren vielbeschäftigten Alltag integrieren zu können. Ideal für Kinder nach der Schule oder dem Kindergarten, um ein Energie-Tief zu überwinden. Es werden alle Sinne angesprochen und die Vorstellungskraft gestärkt. Speziell ausgewählte Musik, um die Herzfrequenz zu senken und eine Entspannungsreaktion anzuregen. Durch geführte Atemtechniken wird der Körper mit frischem Sauerstoff versorgt und neuer Energie aufgetankt.
7 Minutes in the Meadow Relaxing Break – For Children and Adults
Our especially developed audio experiences, spoken by a cheerful child’s voice, provide a valuable break in our daily lives. Originally designed for our little ones, these audio sessions also help grown-ups to find short relaxing and peaceful moments to recharge and gain new energy. Seven minutes are long enough to relax and short enough to easily fit into our busy daily schedules. Ideal for children after school or kindergarten to overcome an energy slump.
All senses are engaged, and imagination is stimulated. Carefully selected music is used to lower the heart rate and trigger a relaxation response. Guided breathing techniques help provide the body with fresh oxygen and new energy is replenished.
Michael says Good Morning 3
Start your day with a cheerful voice of a 5-year-old
This unique blend of uplifting music, nature sounds, and positive phrases was created to help you start your day in a positive mood. Made to wake you up gently with birds singing softly in the background, followed by uplifting words with a happy child’s voice. Enjoy your mornings with our specially designed tune, perfect for setting as your wake-up tune on any device. This audio experience is a powerful tool to install a positive belief system in your subconscious mind.
50 MOTIVATIONAL QUOTES for Positive Thinking
Inspirational Relaxation – Smooth Jazz and Nature Sounds
Discover a harmonious blend of relaxation and inspiration with this piece of audio composition.
This carefully created experience features smooth jazz music selected to lower your heart rate and trigger a relaxation response. Accompanied by calming birds and light rain create a serene atmosphere. Inspirational quotes from influential figures across different centuries, cultures, and fields such as art, science, sports, and philosophy. The phrases are designed to expand or positively alter personal beliefs about thinking. Encourages a mindset conducive to well-being and fulfillment. The ASMR style of a female voice is purposefully chosen to elicit a relaxation response in the body. Our system responds to calm speech with tranquility, invoking a sense of security due to our evolutionary programming. Perfect for active listening or background relaxation, especially suitable for falling asleep. The combination of soothing music and spoken words helps embed positive messages into your subconscious mind. Ideal for those seeking to unwind and find inspiration.
50 Motivational Quotes for Success
Motivational Words – Smooth Jazz and Ocean Sounds
Immerse yourself in a unique auditory experience that combines nature sounds, smooth jazz and the wisdom of successful people from diverse cultural and professional backgrounds. The soothing sounds of the ocean synchronize your system with the rhythms of nature helping you to calm down and relax. The ASMR style of a female voice is purposefully chosen to elicit a relaxation response in the body. The combination of relaxing sounds and spoken words allows the messages to sink into your subconscious mind, especially effective while falling asleep. As you fall asleep, the motivational phrases easily sink into your subconscious, enhancing their impact. Offers a seamless blend of relaxation and motivation, helping you to unwind while embedding positive, motivational messages deep into your subconscious mind.
8 Minuten Strand
Mit dieser Hörgeschichte wirst du dich für 8 Minuten an einem wunderschönen
Strand wiederfinden. Mit Meeresrauschen, den Möwen und dem Sand wirst du dich,
begleitet von einer Kinderstimme, völlig entspannen können.
- Geführte Atemtechniken bringen Sauerstoff in den Körper und spenden frische Energie
- Visualisierung stärkt die Konzentrationsfähigkeit und fördert die Vorstellungskraft
- Ruhige Musik und Naturgeräusche regen Entspannungsreaktionen an und senken die Herzrate
8 Minute Beach
In this composition, you will find yourself on a beautiful beach. With the sound of the sea, the seagulls, and the sand, accompanied by a child’s voice, you will be able to completely relax for 8 Minutes.
- Guided breathing techniques bring fresh oxygen into your body and provide new energy
- Visualizations promote concentration skills and enhance the power of your imagination
- Calm music and nature sounds stimulate relaxation responses and lower your heart rate
Michael sagt Gute Nacht 1
Autogenes Training und Einschlafbegleitung für Kinder und Erwachsene
Diese 45 minütige Hörkomposition hat eine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist.
„Michael sagt Gute Nacht 1“ ist die ideale Begleitung für einen sanften Übergang in den Schlaf.
Sie wurde speziell entwickelt, um Entspannung zu fördern, ein angenehmes Einschlafen zu erleichtern und positive Glaubenssätze aufzubauen.
Die Inhalte werden von einer Kinderstimme gesprochen, daher ist dieses Klangreise als Einschlafhilfe ideal für Kinder, aber auch für Erwachsene geeignet.
Eine regelmäßige Nutzung fördert den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke und unterstützt somit den Zugang zu einem erfolgreicheren und erfüllteren Leben.
Eigenschaften:
– Speziell ausgewählte Musik, die beruhigt und die Herzrate senkt
– Sanfte Naturgeräusche zur Beruhigung des Nervensystems
– Elemente des autogenen Trainings führt den Körper in den Ruhezustand
– Das Erlernen entspannungsfördernder Atemtechniken durch geführte Atemübungen
– Nutzung des besonders aufnahmefähigen Gehirnzustands vor und während des Schlafes
Vorteile:
– Aufbau von Selbstwertgefühl
– Entwicklung sozialer Kompetenzen
– Förderung von Lernbereitschaft und Ausdauer
– Unterstützung der Emotions- und Verhaltensregulation
– Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
– Förderung von Dankbarkeit
– Verbindung zur Natur und kreativem Denken
Michael sagt Gute Nacht 2
Autogenes Training und Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene
Diese 45# minütige Hörkomposition wirkt beruhigend auf Körper und Geist.
„Michael sagt Gute Nacht 2“ wurde speziell entwickelt, um einen sanften Übergang in den Schlaf zu unterstützen. Sie fördert Entspannung, erleichtert das Einschlafen und stärkt positive Glaubenssätze.
Gesprochen von einer sanften Kinderstimme, ist diese Klangreise eine ideale Einschlafhilfe für Kinder – aber auch für Erwachsene geeignet.
Durch regelmäßige Anwendung unterstützt sie den Aufbau mentaler und emotionaler Stärke und ebnet den Weg zu einem erfüllteren und erfolgreicheren Leben.
Eigenschaften:
– Speziell komponierte Musik zur Beruhigung und Senkung der Herzfrequenz
– Sanfte Naturklänge, die das Nervensystem beruhigen
– Elemente des autogenen Trainings, die den Körper in den Ruhezustand versetzen
– Geführte Atemübungen zum Erlernen entspannungsfördernder Atemtechniken
– Nutzung der besonders aufnahmefähigen Phase vor und während des Schlafs
Vorteile:
– Stärkung des Selbstwertgefühls
– Förderung sozialer Fähigkeiten
– Unterstützung der Lernbereitschaft und Ausdauer
– Hilfe bei der Emotions- und Verhaltensregulation
– Achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper
– Förderung von Dankbarkeit
– Verbindung zur Natur und Kreativität
Dein Glücks Weckton 1
Sanftes Erwachen mit Leichtigkeit, Energie & positiver Stimmung
Diese 15-minütige Hörkomposition wurde speziell entwickelt, um als sanfter Weckton auf Smart-Home-Geräten, Smartphones und kompatiblen Wecksystemen eingerichtet zu werden. Dein Glücks-Weckton ersetzt schrille Alarmtöne durch eine harmonische Kombination aus sanften Klängen, Naturgeräuschen und einer beruhigenden Stimme, die sich allmählich steigern. Dadurch wirst du sanft geweckt und fühlst dich am Ende der Sequenz erfrischt, wach und voller Energie.
Die Inhalte basieren auf von Wissenschaftlern empfohlenen Methoden wie gezielten Atemtechniken, Visualisierungen und Wahrnehmungsschulung, die darauf ausgerichtet sind, eine harmonische Verbindung zwischen Gehirn und Herz zu fördern. Neuere Erkenntnisse aus der Hirnforschung und Neurowissenschaften schreiben dieser Hirn-Herz-Kohärenz einen positiven Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden zu.
Regelmäßige Nutzung kann dazu beitragen, den Tag bewusster zu beginnen, Dankbarkeit zu stärken und mit einer klaren Absicht in den Tag zu starten.
Eigenschaften:
- Speziell ausgewählte Musik & Naturgeräusche, die eine harmonische Morgenroutine unterstützen
- Geführte Atemtechniken & Visualisierungen, die sanft Energie spenden
- Motivierende Gedankenimpulse, die den Fokus auf einen gelungenen Tag lenken
- Atem- und Wahrnehmungstechniken, die die natürliche Synchronisation von Gehirn und Herz unterstützen
Vorteile:
- Sanfter Start in den Tag ohne Stress oder Hektik
- Förderung einer positiven Morgenroutine für mehr Energie und Klarheit
- Unterstützung einer bewussten Haltung durch Dankbarkeit und gezielte Absicht
- Wissenschaftlich empfohlene Methoden für ein ausgeglichenes Wohlbefinden
Erlebe einen neuen Weg des Aufwachens – sanft, erfrischt und voller Leichtigkeit!
Jetzt herunterladen und dein Morgenritual auf das nächste Level heben!
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Flow of Joy
